24 януари, 2016
Домашен протеинов шейк

За трениращите това е задължително питие след тренировка, тъй като то дава необходимата доза протеин и възстановява изгубените гликогенни запаси. Приготвя се бързо от няколко съставки и е здравословно. Виж цялата рецепта тук >>>