Tag: фитнес

Здравословна торта „Вълшебство“

Защо здравословна? Защото в нея няма нито един нездравословен продукт или съставка. Защо „Вълшебство“? Защото дори и без захар, без брашно, без шоколад – тази торта е толкова вкусна и сочна. Абсолютно подходяща за хора, които са на диета, тренират и се хранят здравословно.

dpp_80

Виж цялата рецепта тук ->>>


Пилешки филенца върху зеленчуци

Още едно предложение за през лятото, което може да приготвите бързо, а също така е здравословно и подходящо за Вашата диета. Тази рецепта може да бъде приготвена и от начинаещите в кухнята, стига да имат желание 🙂

IMG_5376m45

Виж цялата рецепта тук >>>


Домашен протеинов шейк

За трениращите това е задължително питие след тренировка, тъй като то дава необходимата доза протеин и възстановява изгубените гликогенни запаси. Приготвя се бързо от няколко съставки и е здравословно.

IMG_5603m45

                                                                   Виж цялата рецепта тук >>>