Енергийни сурови бонбони

Когато ви се хапва нещо сладко, засищащо и вкусно, то тези здравословни бонбони са едно чудесно решение. Стават много бързо, без печене и са уникално малко вълшебство. Вземете ги на път или вкъщи с кафенце 🙂


Виж цялата рецепта ТУК >>>

Какво Ви трябва? (за около 20-25 бр.)

100 гр. смлени орехи/ бадеми/лешници

100 гр. смляно ленено семе

80 гр. черен шоколад

15 бр. фурми без костилка/ сушени сини сливи без костилка

1 ч.л. канела

Кокосови стърготини и какао за овалване на бонбоните.

Как да ги приготвите?

Първо в блендер смелете орехите и фурмите. Изсипете ги в купа и добавете лененото семе, канелата и настърган черен шоколад. Разбъркайте добре и добавете вода постепенно. Когато стане средно твърда и лепкава консистенция, от която може да оформите малки топчета, то е време да спрете да слагате вода. Ако все пак сложите повече вода – добавете още ленено сме или орехи 🙂 След оформяне на всеки бонбон овалвайте в кокос или какао и подреждате в подходящ поднос. Бонбоните може да консумирате веднага. 

Добър апетит!

 

Подобни рецепти