Бебешко и детско меню

Захранването…

        Захранването е един изключителен и важен момент за всяка майка. Още от раждането майката започва да чете всякаква литература на тема захранване, сблъсква се с хиляди мнения и т.н. Тук ще споделям рецепти, които съм приготвяла на моето бебче. Нямам за цел да давам съвети за захранване, с коя храна да започнете, какво количество да давате. Споделям своя опит и не ангажирам никого с него. Аз започнах захранване на 5 месеца и половина на изключително кърмено бебе. Бях решила да следвам схемата зеленчук-плод-каша-млечни-месо-риба. Разбира се, това не винаги се случва точно така. Особено, когато отидете на гости за няколко дни при баба. 🙂 Но като цяло следвах тази схема. Съвета, който мога да дам на всички майки е да следват бебето, то показва кога е готово, кога не е, иска ли още и т.н.  А да! И да не треперят много, много…отмервайки всяко грамче, защото това изиграва лоша шега. Това, което аз разбрах е, е че най-важното е коремчето на бебето да е готово за приемането на определени храни. Поне при нас беше така. Ние срещнахме проблем с приемането на жълтък, например. След като изчетох тонове литература, че детето има алергия и как никога няма д аможе да яде яйца, то се оказа, че след месец коремчето беше напълно готово да приема жълтък. 

     До към 7-ми месец записвах всичко в един екселски файл, а след това вече нямах време. 🙂 Ще споделя схемата, която следвах аз.

Основни принципи при захранването, които следвах:

  1. Новата храна давах преди кърмене/ хранене с АМ.

  2. Всяка следваща група храна (плод, зеленчук, каша) я въвеждах 2 седмици и чак на третата нова група храна.

  3. Количество храна: 1 ч.л. пюре на ден до 50 грама (за 5-6-месечно дете) в рамките седмица, окончателна доза – 50-200 гр в зависимост от вида пюре.

  4. Не съм давала 2 нови храни в един и същ ден 🙂

  5.  Не съм давала нова храна ако бебо е болен или ще има ваксина.

  6. Нова храна въвеждах най-малко през 4 дни.

  7. Каша давам сутрин или следобяд.

  8. Зеленчуково пюре давам на обедното хранене.

Захранване със зеленчуци

Схема: Тиква-морков-пащърнак-тиквичка-сладък картоф-картоф

1-ва седмица – тиква

1 ден – 1 л. тиква

2 ден – 2 л. тиква

За седмицата, добавяйки всеки ден по 1 лъжичка, се стига до 8 л. или около 70 гр.

2-ра седмица – морков

1 ден – 1 л. морков + 7 ч.л. тиква 

2 ден – 2 л. морков + 6 л. тиква и т.н., докато тиквата изцяло не се замени с морков. 

3-та седмица – пащърнак

1 ден – 1 л. пащърнак + 7 л. морков

2 ден – 2 л. пащърнак + 6 л. морков и т.н., докато постепенно пюрето от пащърнак не стигне до 8 л.

4-та седмица — тиквичка 

5-та седмица – сладък картоф

6-та седмица –  картоф

След втория, третия зеленчук започнах да добавям мъничко кокосово масло. На върха на лъжичка за по-добро усвояване.

Захранване с плодове/плодови пюренца

Захранването с плодови пюрета е по схемата, както при зеленчуците.

Започнах по следния начин:

1-ва седмица – ябълка

2-ра седмица- круша

3-та седмица – банан

4-та седмица – сини сливи

5-та седмица – смесени (сини сливи и ябълка и т.н.)

Плодовите пюрета винаги давах следобяд преди кърмене 🙂

Захранване с каши